Με ιδιαίτερη χαρά σας ενημερώνουμε ότι το σεμινάριο «Ευ Ζην 360°: Άσκηση, Διατροφή & Growth Mindset» ολοκληρώθηκε με εξαιρετική επιτυχία, επιβεβαιώνοντας τον στρατηγικό προσανατολισμό του Αθλητικού Κέντρου προς δράσεις που ενισχύουν την υγεία, την ευεξία και την ψυχική ανθεκτικότητα της ακαδημαϊκής κοινότητας.
Το σεμινάριο πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 3 Δεκεμβρίου, 14:50–16:00, στις εγκαταστάσεις του Αθλητικού Κέντρου, συγκεντρώνοντας μεγάλη συμμετοχή από φοιτητές, μέλη ΔΕΠ και διοικητικό προσωπικό. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν πρακτικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις γύρω από τους τρεις βασικούς πυλώνες του Ευ Ζην:
• Άσκηση – ενίσχυση φυσικής δραστηριότητας και υγείας
• Διατροφή – υιοθέτηση υγιεινών και βιώσιμων συνηθειών
• Growth Mindset – ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας και αποτελεσματικής διαχείρισης στρες
Η δράση προώθησε μια ολιστική φιλοσοφία ισορροπημένης καθημερινότητας, ενδυναμώνοντας τα μέλη της κοινότητας με εργαλεία που μπορούν να εφαρμόσουν άμεσα στη ζωή τους.
